Яж каквото ти се яде, в точните грамажи за твоето тяло.
Калориен дефицит на автопилот · без забранени храни
Без кредитна карта за 7-дневния тест · Отказваш се по всяко време
Не е волята ти. Не е „бавният метаболизъм". И не са въглехидратите.
Кето. Детокс чайове. Две седмици на пилешко с броколи. Всеки опит започва обещаващо и свършва по един и същи начин.
Първо сваляш малко. После спираш. Накрая всичко се връща, понякога с бонус отгоре.
„На око" винаги те лъже — лъжичка фъстъчено масло на крак, хапка от вечерята на детето. Никой не ги записва, а те са 200 калории.
Всяко ядене иска везна и таблица — мериш, търсиш продукта, смяташ, записваш. Третата седмица просто спираш.
Рецептите не са смятани за теб — в рецептата пише „за 4 порции", а на теб ти трябват точно 480 калории за вечеря.
Накрая виниш себе си и си казваш, че нямаш воля. А волята никога не е била проблемът.
Затова съществува Грамче. То поема цялото смятане и те държи в дефицит всеки ден. Ти просто ядеш вкусна храна в точното количество. А тялото ти няма друг избор, освен да сваля.
Три стъпки и повече никога не смяташ на ръка.
Цел, ръст, тегло, движение. За минута Грамче изчислява колко калории са нужни точно на твоето тяло, с отделни стойности за тренировъчни и почивни дни.
Разлисти галерията с ястия и си избери. А видиш ли вкусна рецепта в TikTok, просто пусни линка. Тя влиза в плана ти автоматично.
За всяко хранене получаваш точните количества за твоята цел и стъпките за готвене. Слагаш на везната веднъж, сготвяш и ядеш спокойно.
Избираш ястията за седмицата за няколко минути. Всичко останало се смята само.
Закуска, обяд, вечеря и снак. Всяко хранене идва с точните количества за твоята цел.
Запазваш видео с рецепта, пускаш линка и тя се появява в плана ти с изчислени грамажи.
Всеки ден различни, вкусни и засищащи ястия с по-малко калории.
Готов списък за цялата седмица с обикновени продукти от Lidl, Kaufland и Billa.
Храната е вкусна, планът е готов и сметките са точни. Няма какво да те извади от релси.
Един абонамент ти дава всичко: личните ти калории, грамажите, рецептите и списъка за пазаруване.
🎁 Тествай безплатно 7 дни. При месечния и годишния план картата ти се таксува чак след края на пробния период. Отказваш се по всяко време преди това и не плащаш нищо.
Цените са включително всички такси. Селектирай вкус за всеки пакет преди да добавиш в кошницата.
Перфектен за да тестваш дали методът работи за теб
Достатъчно дълго за видими, трайни резултати
Да! Имаш пълни 7 дни безплатен достъп до всички функции. Картата ти се таксува само ако решиш да останеш — и то чак след края на пробния период. Отказваш се с едно кликване по всяко време и не плащаш нищо.
Не броиш нищо. Gramche BG изчислява всичко вместо теб — получаваш точните грамажи за всяко хранене. Слагаш веднъж на везната и готово. Никакви таблици, никакво смятане.
Не. Планът е изграден около засищащи, вкусни ястия в точното количество за твоята цел. Дефицитът е малък и постоянен — не гладуваш, просто ядеш умно.
Имаме готова галерия с ястия, включително традиционни български рецепти. Плюс — можеш да пуснеш линк от TikTok или YouTube и рецептата автоматично влиза в плана ти с изчислени грамажи.
Gramche BG изчислява отделни калориен таргет за тренировъчни и почивни дни. Ядеш повече когато тренираш, по-малко когато почиваш — точно толкова, колкото тялото ти има нужда.
Да, напълно. Gramche BG работи директно в браузъра на телефона ти — без инсталация, без App Store. Отваряш, избираш, готвиш.
Разбира се. Всяко ястие в плана можеш да смениш с друго от галерията с едно кликване. Калориите се преизчисляват автоматично и планът ти остава точен.
Само първите 300 получават доживотен достъп на еднократна цена.
Без кредитна карта за пробния период · Отказваш се по всяко време